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Recursos, consejos y reflexiones sobre salud mental y bienestar emocional
¿Por qué se acaba el amor? Guía para entender y sanar tu relación
El final de un vínculo amoroso rara vez es un evento repentino; suele ser un proceso silencioso donde el sistema que sostenía a la pareja deja de ser funcional. Como psicóloga sanitaria, observo que muchas mujeres de entre 20 y 45 años llegan a consulta preguntándose en qué momento se desvaneció la chispa inicial. Entender por qué se acaba el amor no es buscar culpables, sino analizar la complejidad de un sentimiento que, aunque parezca irracional, se nutre de la interacción diaria con el entorno.
Siento que mi pareja no me desea: Distinguir entre la falta de libido y el rechazo emocional profundo
Cuando una mujer se sienta en mi consulta de La Cava y, tras unos minutos de rodeo, comenta la frase que lleva meses callando: «Siento que mi pareja no me desea», la carga se libera. No estamos hablando solo de sexo; estamos hablando de validación, de seguridad y del miedo atroz a dejar de ser importante para el otro.
Cómo superar la dependencia emocional y el miedo al abandono: Terapia en Logroño para recuperar tu identidad
Quizá has llegado hasta aquí porque quieres a tu pareja o tienes la sensación de que no hay más cosas en tu vida y eso te lleva a sentir un nudo en el estómago constante. Quizás te repites a menudo esa frase de: «No sé qué hacer sin mi pareja», o sientes que tu estado de ánimo depende exclusivamente de cómo esté él o ella contigo hoy.
10 síntomas de ansiedad: aprende a escuchar tu cuerpo con terapia en Logroño
A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, imaginamos una mente que no para de dar vueltas. Pero en mi consulta de psicología en Logroño, la mayoría de las personas no llegan diciendo «tengo ansiedad». Llegan diciendo: «Me duele el pecho», «Tengo un nudo en el estómago que no se va» o «Siento que me falta el aire».
Señales de alerta de Ansiedad: Terapia en Logroño para aprender a escuchar a tu cuerpo
Solemos cometer un error de base con la ansiedad: la tratamos como si fuera un «fallo del sistema». Cuando el corazón se acelera o el pecho oprime, pensamos que nuestro cuerpo nos está traicionando o atacando.
Por qué mi pareja me trata mal: Entender la dinámica sistémica para recuperar tu espacio
Cuando una mujer llega a mi consulta en Logroño con el corazón encogido, la pregunta que suele rondar su mente de forma constante es precisamente esa: por qué mi pareja me trata mal. Es una duda que duele, que confunde y que, a menudo, viene acompañada de un silencio pesado que ha ido ocupando cada rincón de su vida.