Si te cuesta aceptar cumplidos, te comparas constantemente con los demás, tienes miedo al rechazo o dependes mucho de la opinión de otros, probablemente tu autoestima necesita fortalecerse. En consulta en Logroño veo estos patrones con frecuencia.

¡Absolutamente! Aunque muchos patrones se forman en la infancia, la autoestima se puede trabajar y mejorar a cualquier edad. Con las técnicas adecuadas y compromiso, verás cambios significativos en cómo te relacionas contigo misma.

Depende de cada persona y de qué tan arraigados estén los patrones. El trabajo va mucho más allá de lo que veamos en las sesiones. Es un proceso que implica trabajo y predisposición a generar cambios en la vida diaria.

Sí, están muy conectadas. La baja autoestima puede ser tanto causa como consecuencia de ansiedad y depresión. Por eso es fundamental trabajarla en terapia, ya que mejorar tu autoestima tiene un efecto positivo en tu bienestar general.